這就是我今天的便當菜啦!
其實主菜不在這裡面
因為呀~~哈哈~~東西太多了擺不下了啦!
昨天回到家後休息一下
回回大家的留言後
打開冰箱繼續為自己明天的便當奮鬥
看著這些青菜心中浮出好多煮法
最後決定將素料魯一魯再搭配上蔬菜來吃
今天的主菜就是素飄香魯味
將冰箱剩有的素料搭上紅蘿蔔及薑片
加入適量的醬油、五香粉、鹽、糖下去小火魯到入味即可
香當簡單又非常的下飯呢!
接著再拿出仍然吃不完的菠菜
加入木耳及秀珍菇一同大火快炒一下
呼~全都是我愛吃的蔬菜及菇類
這東東明天我一定會吃的相當滿足的啦!
接著我又將一直沒煮到他的地瓜葉
以麻油先小火煸香薑片
接著下地瓜葉進去拌炒調味
帶有麻油香的地瓜葉吃起來別有一番滋味呢!
最後我還有煮個菠菜蛋花湯
來搭配今天的這個便當
嗯...這一切真是完美呀!
我想我明天一定會吃的愉快又飽到吐吧!
雖然是素食但看起來一樣很好吃ㄟ!今天是初一.十五嗎?是你ㄉ吃素日嗎?
回覆刪除不是吃素日耶....是我上次買太多菜了...若再去買肉我的冰箱一定會爆炸 @-)
刪除所以我只好努力把一堆菜消掉 :-&
呀還想減重穿細尖帶呢
回覆刪除這樣吃的比我好比我多說
我今天的中餐說真的
就只有高麗菜我愛 我真該請公司的阿姨跟大家學學做菜
但~這樣我才能瘦身 吃更多的麵包不是嗎 :))
哈哈哈....所以除了那地瓜葉比較油...其他都是少油近乎水炒的.. >:)
刪除而且呀...現在只要不是假日不用跟我家那口子吃晚餐
我的晚餐就都不吃了...努力做運動瘦身...就希望能在夏天不要自己撞昏自己 :))
哈哈~
回覆刪除看的我好餓喔~
要去吃午餐啦~
厚....妳三餐不定時喔...都幾點了才要吃午餐不乖喔! X(
刪除Milky不是說夏天要到了要穿細肩帶喔!!
回覆刪除醬煮太霞人了啦!!想少ㄔㄧ點都好難耶~~
哈哈哈....不會啦...放心放心
刪除只要在煮好時馬上分成兩份便當~這樣就不會吃太多了...
反正另一份在家裡想吃也吃不到 :))
而且因為蔬菜比例多..所以呀..可以減少好多熱量吸收咧!!
嘿嘿...我還是很有心機的在煮才不讓自己失敗咧! :P
还真的蛮丰盛的!
回覆刪除我都看到流口水了! =P~
哈哈哈....別只流口水呀...拿起筷子幫我一起吃光他喔!! ;)
刪除哇,好棒唷!
回覆刪除我和我老公都吃素,我又不太會煮,看到你的網站有那麼多好吃的,真的太好了. =D>
妳還很會攝影呢!妳的菜拍起來,角度都很讚哩!
呵呵.....謝謝誇獎呀 :"> ...因為我媽跟我弟都吃素
刪除所以我對吃素這檔事也不會太陌生
而且呀..我媽媽大概是從我有記憶來她就都茹素了
而我...只是初一十五吃個素..或是回家時跟著他們一起吃素
這次是因為去市場買太多蔬菜了..所以一連好幾天都在吃菜 :))
Milky真的很喜歡蔬菜菇類
回覆刪除一個人的晚餐也好豐富
又兼顧營養
好優~
嘿呀~我是還挺愛蔬菜的..若自己煮我愛煮很多蔬菜
刪除不過出門吃飯的話又很愛吃很大塊很大塊的肉
有時想想我還真怪呀! @-)
milky
回覆刪除你幾年次阿.我怎麼覺得你很年輕
可是又那麼愛煮..和你的年齡不符呢?
coco~~我...我...我不年輕了
刪除我67年次的...今年都躍上30歲的大關卡了說 :-S
Milky~
回覆刪除你知道嗎 吃在台灣真的是很輕鬆
食材都是垂手可得 像是各類蔬菜與菇類
一年四季都有 價格也都很合理
住在國外就常常買不到想吃的蔬菜 8-|
看來你真的有一手好廚藝 =D>
隨便弄弄炒炒都看起來很美味 =P~
我沒妳說的那麼厲害啦 :"> ...我媽老說我不會煮的咧! :-S
刪除國外的東東呀...嗯...有聽我們家老爺子說過
之前他有半年到每國進修...每天在skype上都會唉唉叫的
說豆腐有多貴有多貴好稀有...說菜有多貴有多貴的
只有零食是每包都大到快吃不完了一樣 :))
但我就不懂...都到國外了...不能學吃點外國人便宜的東西嗎? [-(
他就只去半年...又不像你們是長住的...切... /:)
哈哈原來你跟我年紀一樣阿~多個3字頭壓力真的很大ㄟ~哈哈
回覆刪除我也覺得生活就就是簡簡單單就好~
Milky這幾道簡單的料理健康又美味~我最喜歡這種菜了~
是呀....當我躍上3字頭的那刻...我那不孝的弟弟還打來跟我說
刪除嘿嘿嘿....恭喜妳是3開頭了...老囉...人家我都還是2開頭的 >:)
當下只恨他不在我面前...不然鐵定一拳揍昏他那個死胖子 >:P
哇~ 自己做便當ㄝ
營養又美味ㄝ
哈哈....因為沒錢了咩!!只好自己煮啦~ :P
刪除加上我本身又愛煮....剛剛好 :D