2008年12月4日 星期四

綠油油蔬菜麵

昨天也不是初一更不是十五的
不知為何就是想吃素
回到家中索性將前一天買的一些蔬菜
搭上之前買回家後一直沒動過的素肉排
     一起料理出這一道綠油油蔬菜麵fm2_icon_514_亮1

~材料~
菠菜、青江菜、麵條、素肉排



~調味料~
鹽、香油



~作法~
1.麵條燙半熟、蔬菜洗淨切段備用
2.起油鍋將素肉排兩面煎金黃後起鍋切條狀備用
3.蔬菜下鍋略炒後加入麵條及適量的水、鹽
4.略微悶煮至蔬菜熟了後加入素肉排及香油翻炒一下即可



~Milky的小叮嚀~
由於素肉排本身就帶有鹹味
      所以這麵也不要弄得太鹹吃起來才不會不舒服fm503



這麵有素肉排的香味
再搭上青江菜爽脆的口感
以及我愛吃的菠菜進去
呼~~真是讓我吃的大呼過癮呀!!
吃太多大魚大肉了嗎?
     偶爾來盤素食炒麵也不賴唷!!fm007


 

 

 

 


 

26 則留言:

  1. 很健康的麵食料理喔!! ;)

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    1. 謝謝啦~~~不過比不上你那盤義大利麵 =P~

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  2. wow...妳每天花多久時間在更新製作blog內容呀?!  真是厲害ㄋㄟ B-)

    昨晚我吃了三個"大花卷",現在在多補充(碳水化合物),準備冬眠了~
    早上現在還是啃白饅頭哩~ (:|

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    1. 我呀....有空就玩小格子呀!!!
      反正我上班時也是要靠網路才能工作~回家也是自己一個人沒事做
      我又不愛看電視.... [-(
      所以只要有時間或是抓到時間就在玩小格子了 :P

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  3. 清淡一點也很好喔~

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  4. ╭★ 熊寶 ☆╮2008年12月4日 上午11:23

    呵呵...常吃大魚大肉的現代人...真的很需要這種清淡可口的素食餐呢..... :x

     

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    1. 對呀....有時後大魚大肉吃太多了
      真的會想吃一下這樣單純一點的素食 ;;)

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  5. 很有養生的感覺ㄛ !
    蔬菜才是王道
    收信平安

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    1. 小傑~~好久不見呀!! ;;)
      是呀~~有時後大魚大肉吃久了
      不免想來點清淡一點的味道

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  6. 是呀~~偶而吃點素食~~
    對身體好~~
    青江菜超翠綠的~~讚~~

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    1. 對呀.....青江菜爽脆可口好吃極了說
      那天我自己一個人嗑掉這一大碗的麵
      真是吃到撐死我了呢!! :-&

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  7. 以後會不會愛上素食,變成粗一粗素,粗二粗素.粗三粗四也粗素 :D

    偶而粗粗素食感覺很不錯捏

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    1. 哈哈哈.....搞不好會唷!!!
      因為我家就只剩我還沒一起吃素只吃初一、十五
      像我阿娘跟我阿弟都吃全素的呢!!
      每次我回家都是跟著天天餐餐吃素說 :))

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  8. 有句話 ”吃魚吃肉也要有菜配” 就是這意思~

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    1. 是呀~~是呀~~~要有菜要有菜
      對了啦~~人家昨天有煮苦瓜
      嗚嗚嗚嗚....失敗....苦的半死
      我有聽妳的話要把籽跟內膜都去掉
      那知我沒處理過苦瓜...所以以為自己內膜都去掉了
      結果煮完後才知道根本沒有去除 :((

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  9. 咦~ 不是素火腿毆
    反正都好吃啦

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    1. 不是不是...不過....我覺得都差不多
      吃起來都嘛一樣的味道 [-(
      因為素火腿好貴又好大一條買不下手
      所以改買這種小包裝的

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  10. 說的好,每天上班都外食,蔬菜的攝取量真的太少ㄋ,偶而也要清一清腸胃

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    1. 嘿咩~~還是多少要來點青菜啦!!

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  11. 看起來很清淡很好吃喔! =D>

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    1. 是呀.....還挺清爽好吃的呢!!

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  12. 看起來很健康耶

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    1. 是呀.....清爽好吃又健康唷!!

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  13. 偶爾簡單吃也很不錯呦~ :x

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    1. 對呀....簡簡單單吃一頓也很幸福的呢~~ :x

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