2008年5月7日 星期三

蘆筍燒肉片


      昨天起床身體明顯好多了onion%20(91)
喉嚨也不再疼痛不已
所以囉~~中午就替自己做了這道
tusky%20(52)蘆筍燒肉片tusky%20(52)
這道料理很簡單
先將燒肉片加醬油、蒜蓉顆粒、糊椒、香油
醃上20分鐘或是一晚
接著將玉米筍先燙熟後切段備用
起油鍋先將燒肉煎熟撈起備用
接著放入蘆筍炒熟後
再加入燒肉及玉米筍拌炒調味即可

這樣炒出來的燒肉口味還不錯
尤其是加了那罐頭的乾燥蒜蓉顆粒
這味道真是只有蒜香沒有蒜的臭味
除了這道料理外我還多炒了盤綠花椰菜搭著吃
這樣一口肉一口飯再搭上一口蔬菜
有時後只是一道簡單的料理搭上白飯
反而會讓人好滿足呀!fm2_icon_508_色1

 

 

 

36 則留言:

  1. 很清爽的料理,這種天氣正對味呢~~

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    1. 是呀.....挺清爽的一道菜呢!! :D

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  2. 感冒好多囉,那這一餐你吃的很開心吧 !!!

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    1. 是呀.....這餐我吃的可真是滿足呢!!

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  3. 肉片如果改為火鍋肉片應該比較合喔.這肉太厚啦

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    1. 哈哈....會用這肉是因為....他剛好在特價啦!! :P
      這位大哥回來了呀??是不是事情都處理好了嗎??
      期待你再上好多好料的來跟大家分享 :x

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  4. milky~
    這那裡是肉片 根本就是肉塊

    我最喜歡吃蘆筍了 蘆筍真的是好吃又很養生的蔬菜!

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    1. 唉呀...唉呀....
      那盒子上面寫的品名真的是燒肉片嘛~~ [-(
      不然...我們把這道改叫燒厚片妳覺得怎樣呀!! :>

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  5. 姐姐泡菜&人民保母ㄉ老婆2008年5月8日 上午8:36

    嗯!好吃喔!好想咬一口喔!我最喜歡吃蘆筍ㄌ喔!

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    1. 呵呵....這的確好吃呢~~裡面都是我愛的料....我自己也吃的很快樂 :D

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  6. 很清淡喔~不錯!!

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    1. 改天回台北煮給你們吃 ;)

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  7. Milky這相當居家小炒, 美味又健康呢~~你應該好一點了唷~~多喝薑茶唷~~

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    1. 好多了呢~~謝謝caro的關心呀...這道料理的確清爽又好吃呢!!改天caro也來試看看 ;)

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  8. 加了蒜蓉粒  很香的 好吃 
    妳的肉片切的很厚實  這樣吃超滿足的

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    1. 哈哈....卡媽....那不是我切的啦~~是在頂好買的時後他就切好了 :P

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  9. milky很會弄吃的哦 :D

    自已弄又健康又省錢

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    1. 呵呵....過獎過獎....就自己手癢愛亂搞一通而已 :P

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  10. 清爽美味的一到菜.現在的人都吃很清淡健康.這盤給我吃好嗎?好餓ㄛ.

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    1. 沒問題啦~~~喜歡的話就整盤端走吧!! :P

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  11. ﹋★ 橘子味兒↘☆2008年5月8日 下午1:27

    簡單清爽無負擔的好料理喔! :x

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    1. 呵呵~~謝謝誇獎呢~~這道的確挺清爽好吃的唷!!

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  12. 這樣一道菜在加上白飯
    又有飽足感,營養也都有了 :x

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    1. 是呀....這樣清爽的菜色再搭上個白飯...真的是讓戳的好撐呢!! :P

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  13. 嗯~~~真美味又健康!!
    老人家不在時,我也常和我先生在午餐時,
    就一道料理___有肉有菜,配飯吃就好開心了!! :)

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    1. 呵呵....是呀....自己吃總是方便些...我知道有很多長輩桌上都一定要看到魚、肉、菜、湯才可以呢!!我實在很難想像我一次要煮那麼多道菜...我應該會瘋掉 @-)

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  14. 你的燒肉片整個看起來很厚實
    吃起來一定很滿足吧 :-*

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    1. 是呀....吃起來還真的是挺過癮的呢!!

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  15. 減到38公斤.....天ㄚ~~那對我真是天方夜譚的數字 [-(

    減肥很重要....不過身體健康也很重要 :x

    但是我發現自己會煮吃的後....離減肥計畫就越來越遙遠 :D

     

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    1. 唉唷~~人家不高咩...所以體重當然也不能太重 [-(
      我身高也只有146cm...標準體重是146-110=36
      所以呀...我現在離36還有4公斤呢!
      不過若能到38kg我就很快樂啦~~

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  16.   Milky     你好瘦了   :-O  
    之前看你的照片      不覺得你很嬌小ㄟ       應該是你的身材比例很均勻喔 =D>    
    賣場的肉有時切的不是很好      我回家都還得再加工切過 :-

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    1. 呵呵~~看過我本人就知道我不瘦啦!!
      原來賣場的肉買回來後還要加工一下才會比較好
      我都沒處理過就直接煮難怪我的燒肉片都會變成燒厚片 :))

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  17. 簡單的料理卻有不簡單的風味~

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    1. 謝謝誇獎呢~~希望你也會喜歡這道清爽的料理唷!! ;)

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  18. 照這麼算我的理想體重是168-110=58
    58公斤我覺得還是很胖ㄝ
    我現在這樣53g都還想減肥了....更何況58g
    這樣可能很多褲子都穿不下了

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    1. 哈哈....所以說咩~~別聽到我說38kg就嚇到
      要把我的身高考量進去一下嘛~~

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