昨天起床身體明顯好多了喉嚨也不再疼痛不已所以囉~~中午就替自己做了這道蘆筍燒肉片這道料理很簡單先將燒肉片加醬油、蒜蓉顆粒、糊椒、香油醃上20分鐘或是一晚接著將玉米筍先燙熟後切段備用起油鍋先將燒肉煎熟撈起備用接著放入蘆筍炒熟後再加入燒肉及玉米筍拌炒調味即可這樣炒出來的燒肉口味還不錯尤其是加了那罐頭的乾燥蒜蓉顆粒這味道真是只有蒜香沒有蒜的臭味除了這道料理外我還多炒了盤綠花椰菜搭著吃這樣一口肉一口飯再搭上一口蔬菜有時後只是一道簡單的料理搭上白飯反而會讓人好滿足呀!
很清爽的料理,這種天氣正對味呢~~
是呀.....挺清爽的一道菜呢!! :D
感冒好多囉，那這一餐你吃的很開心吧 !!!
是呀.....這餐我吃的可真是滿足呢!!
肉片如果改為火鍋肉片應該比較合喔.這肉太厚啦
哈哈....會用這肉是因為....他剛好在特價啦!! :P 這位大哥回來了呀??是不是事情都處理好了嗎??期待你再上好多好料的來跟大家分享 :x
milky~這那裡是肉片 根本就是肉塊 我最喜歡吃蘆筍了 蘆筍真的是好吃又很養生的蔬菜!
唉呀...唉呀....那盒子上面寫的品名真的是燒肉片嘛~~ [-( 不然...我們把這道改叫燒厚片妳覺得怎樣呀!! :>
嗯!好吃喔!好想咬一口喔!我最喜歡吃蘆筍ㄌ喔!
呵呵....這的確好吃呢~~裡面都是我愛的料....我自己也吃的很快樂 :D
很清淡喔~不錯!!
改天回台北煮給你們吃 ;)
Milky這相當居家小炒, 美味又健康呢~~你應該好一點了唷~~多喝薑茶唷~~
好多了呢~~謝謝caro的關心呀...這道料理的確清爽又好吃呢!!改天caro也來試看看 ;)
加了蒜蓉粒 很香的 好吃 妳的肉片切的很厚實 這樣吃超滿足的
哈哈....卡媽....那不是我切的啦~~是在頂好買的時後他就切好了 :P
ｍｉｌｋｙ很會弄吃的哦 :D 自已弄又健康又省錢
呵呵....過獎過獎....就自己手癢愛亂搞一通而已 :P
清爽美味的一到菜.現在的人都吃很清淡健康.這盤給我吃好嗎?好餓ㄛ.
沒問題啦~~~喜歡的話就整盤端走吧!! :P
簡單清爽無負擔的好料理喔! :x
呵呵~~謝謝誇獎呢~~這道的確挺清爽好吃的唷!!
這樣一道菜在加上白飯又有飽足感,營養也都有了 :x
是呀....這樣清爽的菜色再搭上個白飯...真的是讓戳的好撐呢!! :P
嗯~~~真美味又健康!!老人家不在時,我也常和我先生在午餐時,就一道料理___有肉有菜,配飯吃就好開心了!! :)
呵呵....是呀....自己吃總是方便些...我知道有很多長輩桌上都一定要看到魚、肉、菜、湯才可以呢!!我實在很難想像我一次要煮那麼多道菜...我應該會瘋掉 @-)
你的燒肉片整個看起來很厚實吃起來一定很滿足吧 :-*
是呀....吃起來還真的是挺過癮的呢!!
減到38公斤.....天ㄚ~~那對我真是天方夜譚的數字 [-( 減肥很重要....不過身體健康也很重要 :x 但是我發現自己會煮吃的後....離減肥計畫就越來越遙遠 :D
唉唷~~人家不高咩...所以體重當然也不能太重 [-( 我身高也只有146cm...標準體重是146-110=36所以呀...我現在離36還有4公斤呢!不過若能到38kg我就很快樂啦~~
Milky 你好瘦了 :-O 之前看你的照片 不覺得你很嬌小ㄟ 應該是你的身材比例很均勻喔 =D> 賣場的肉有時切的不是很好 我回家都還得再加工切過 :-
呵呵~~看過我本人就知道我不瘦啦!!原來賣場的肉買回來後還要加工一下才會比較好我都沒處理過就直接煮難怪我的燒肉片都會變成燒厚片 :))
簡單的料理卻有不簡單的風味~
謝謝誇獎呢~~希望你也會喜歡這道清爽的料理唷!! ;)
照這麼算我的理想體重是168-110=5858公斤我覺得還是很胖ㄝ我現在這樣53g都還想減肥了....更何況58g這樣可能很多褲子都穿不下了
哈哈....所以說咩~~別聽到我說38kg就嚇到要把我的身高考量進去一下嘛~~
我要留言
很清爽的料理,這種天氣正對味呢~~
回覆刪除是呀.....挺清爽的一道菜呢!! :D
刪除感冒好多囉，那這一餐你吃的很開心吧 !!!
回覆刪除是呀.....這餐我吃的可真是滿足呢!!
刪除肉片如果改為火鍋肉片應該比較合喔.這肉太厚啦
回覆刪除哈哈....會用這肉是因為....他剛好在特價啦!! :P
刪除這位大哥回來了呀??是不是事情都處理好了嗎??
期待你再上好多好料的來跟大家分享 :x
milky~
回覆刪除這那裡是肉片 根本就是肉塊
我最喜歡吃蘆筍了 蘆筍真的是好吃又很養生的蔬菜!
唉呀...唉呀....
刪除那盒子上面寫的品名真的是燒肉片嘛~~ [-(
不然...我們把這道改叫燒厚片妳覺得怎樣呀!! :>
嗯!好吃喔!好想咬一口喔!我最喜歡吃蘆筍ㄌ喔!
回覆刪除呵呵....這的確好吃呢~~裡面都是我愛的料....我自己也吃的很快樂 :D
刪除很清淡喔~不錯!!
回覆刪除改天回台北煮給你們吃 ;)
刪除Milky這相當居家小炒, 美味又健康呢~~你應該好一點了唷~~多喝薑茶唷~~
回覆刪除好多了呢~~謝謝caro的關心呀...這道料理的確清爽又好吃呢!!改天caro也來試看看 ;)
刪除加了蒜蓉粒 很香的 好吃
回覆刪除妳的肉片切的很厚實 這樣吃超滿足的
哈哈....卡媽....那不是我切的啦~~是在頂好買的時後他就切好了 :P
刪除ｍｉｌｋｙ很會弄吃的哦 :D
回覆刪除自已弄又健康又省錢
呵呵....過獎過獎....就自己手癢愛亂搞一通而已 :P
刪除清爽美味的一到菜.現在的人都吃很清淡健康.這盤給我吃好嗎?好餓ㄛ.
回覆刪除沒問題啦~~~喜歡的話就整盤端走吧!! :P
刪除簡單清爽無負擔的好料理喔! :x
回覆刪除呵呵~~謝謝誇獎呢~~這道的確挺清爽好吃的唷!!
刪除這樣一道菜在加上白飯
回覆刪除又有飽足感,營養也都有了 :x
是呀....這樣清爽的菜色再搭上個白飯...真的是讓戳的好撐呢!! :P
刪除嗯~~~真美味又健康!!
回覆刪除老人家不在時,我也常和我先生在午餐時,
就一道料理___有肉有菜,配飯吃就好開心了!! :)
呵呵....是呀....自己吃總是方便些...我知道有很多長輩桌上都一定要看到魚、肉、菜、湯才可以呢!!我實在很難想像我一次要煮那麼多道菜...我應該會瘋掉 @-)
刪除你的燒肉片整個看起來很厚實
回覆刪除吃起來一定很滿足吧 :-*
是呀....吃起來還真的是挺過癮的呢!!
刪除減到38公斤.....天ㄚ~~那對我真是天方夜譚的數字 [-(
回覆刪除減肥很重要....不過身體健康也很重要 :x
但是我發現自己會煮吃的後....離減肥計畫就越來越遙遠 :D
唉唷~~人家不高咩...所以體重當然也不能太重 [-(
刪除我身高也只有146cm...標準體重是146-110=36
所以呀...我現在離36還有4公斤呢!
不過若能到38kg我就很快樂啦~~
Milky 你好瘦了 :-O
回覆刪除之前看你的照片 不覺得你很嬌小ㄟ 應該是你的身材比例很均勻喔 =D>
賣場的肉有時切的不是很好 我回家都還得再加工切過 :-
呵呵~~看過我本人就知道我不瘦啦!!
刪除原來賣場的肉買回來後還要加工一下才會比較好
我都沒處理過就直接煮難怪我的燒肉片都會變成燒厚片 :))
簡單的料理卻有不簡單的風味~
回覆刪除謝謝誇獎呢~~希望你也會喜歡這道清爽的料理唷!! ;)
刪除照這麼算我的理想體重是168-110=58
回覆刪除58公斤我覺得還是很胖ㄝ
我現在這樣53g都還想減肥了....更何況58g
這樣可能很多褲子都穿不下了
哈哈....所以說咩~~別聽到我說38kg就嚇到
刪除要把我的身高考量進去一下嘛~~