昨天外頭溼溼冷冷的
放假在家的我突然好想吃丼飯
打開冰箱往內一看
滿滿都是前兩天我去市場的輝煌戰績
不過....全都是蔬菜或是素食材料
沒辦法..菜都好便宜我忍不住就買一蘿筐了
嗯~想著想著不禁又讓我想亂搞一通啦!
就這樣拿出我的素肉塊、喉頭菇..等等的一些素食材料
分別都再切成小塊點
加上我的洋蔥及丼飯醬汁
(醬汁:水、米酒、醬油、味霖等比例、糖一小匙)
一同丟進鍋裡煮到素料軟了洋蔥也都透明了
加上蛋液後約悶個15秒
快...快趁熱趁蛋液還沒全熟時
鋪到白飯上頭去
Oh~就這樣胡搞瞎搞的也搞出了一道另類素食丼飯
大家..其食可以將素料改成雞肉塊就是親子丼啦!
很簡單作的..所需時間也不用太久
在這冷冷的天裡享受一碗素食丼飯也蠻不錯的唷!
當然只吃飯不吃青菜不是我的風格
所以利用了切成條的豆包(是叫豆包嗎?我也不清楚)
以及紅蘿蔔和小黃瓜片衣起翻炒調個味
不過呀...這道配菜我煮的還真是難吃
吃的我好痛苦的
還好~雖然那到配菜很折磨我
但我還有煮一碗可口的湯
我拿出了市場賣的好大朵好大朵
一點也不秀珍的秀珍菇還有木耳及菠菜
一同煮了這菇菇菠菜蛋花湯
嗯~裡面滿滿的菠菜讓我吃的好滿足呀!
吃著那另類丼飯配上這熱呼呼又滿是蔬菜的湯品
OH~我的人生真是美滿呀!
我愛加了蛋汁的丼飯 =P~ 裡面加什麼都好 重點是那個拌飯的醬汁跟蛋 :x
回覆刪除把小黃瓜跟紅蘿蔔炒軟可能會比較入味一點 因為這2 種菜都是生味較重的
還有我發覺Mikly 都吃的很健康喔 =D>
小黃瓜跟紅蘿蔔我都事先燙過再下鍋說.....有可能我還是燙的不夠熟才會這樣
刪除我那有吃的很健康呀.....我這人呀....最愛吃泡麵了說.... :P
波菜好像常常出現在你的料理中唷~
回覆刪除哈哈....因為呀...我愛吃菠菜.... :">
刪除加上那次買的那一把好多...都還沒吃完~~所以就不斷煮菠菜囉! :))
你沒有開一家無國界的料理實在太可惜囉!!
回覆刪除你真是太看得起我了啦~~ :">
刪除雖然你說那配菜不好吃, 但是看起來不賴ㄟ!因為顏色真ㄉ很搭ㄋ!你真ㄉ很會煮ㄟ,就像他們說ㄉ不開一家餐廳真ㄉ很可惜ㄟ!
回覆刪除他真的不好吃....只有配色美罷了 :))
刪除今天的菜很養生呢
回覆刪除都是我愛的
全吃光光了~
還有那個碗有耳朵的我喜歡
那個碗很便宜說....名佳美的特價品....一個只要39元...
刪除這個好好吃唷~作的好友親子動飯的味道耶!!!
回覆刪除是呀.....就是以那原理下去做變化了...看來我改天可以回家做給我阿娘吃
刪除這樣好吃 又快 又方便~
回覆刪除也是我懶得做菜時的法寶 一道菜攪定全家~ :)
哈哈哈.....是呀....一碗搞定大家很方便的說 ;)
刪除呵呵~~~可以加上 炸的豬排 更優!!
回覆刪除是呀....我有看過電視節目做加上豬排的...厚....超級美味的樣子說 =P~
刪除親子丼..要下蛋汁的時候..
回覆刪除蛋汁 不用打很均勻...以8字型 稍微攪拌 但是也不要讓蛋白 過多...
盡量 略均勻狀態...主要是維持 一種濃稠感..加一點點點 白醋 有加分效果!!
要倒蛋汁..以逆時針 以左手去倒..
別一股腦往中間倒 這樣等於失敗嚕!
以逆時針 繞圈方式 倒..蓋子悶上..20秒 就可以開!
不用急~
蛋汁倒法我剛好跟你說的方法是一樣的....不過打蛋的方式就要來學一學了
刪除我還記得第一次煮親子丼時就是我太太太不急了...
結果煮起來很好笑....很像親子蛋花丼....超爆笑的說 :))
Milky常常吃素呢
回覆刪除這其實是一件很好的習慣
這一陣子蔬菜真的非常便宜
我也忍不住買了一冰箱
不過不知道為什麼豆包炒黃瓜會讓妳不喜歡
我覺得應該不錯ㄚ :-/
我猜呀...應該是我小黃瓜跟紅蘿蔔真的都沒煮透的關係吧!
刪除吃起來都是生生的...不然我原本也想說這樣炒起來應該不錯才對呀!
Milky~~
回覆刪除豆皮本身只有淡淡黃豆味~~
可加蕃茄醬及醋做成糖醋豆皮~~
很好吃呢~~
嗯....對ㄏㄛ...怎沒想到這招
刪除第一次買這東西回家料理...腦中沒想到這麼多說
下次我來試試看這樣方式料理...光想就好吃了 =P~
很棒的素食餐喔 =D>
回覆刪除吃素好,身體較無負擔,但是最好用新鮮食才,盡量別吃加工過的豆類製品
這樣反而適得其反!! ;)
好滴~好滴~~ ;;)
刪除那天在市場看到有人賣素料好新奇沒看過
才會忍不住買了一些回家.. :P
我喜歡你的湯~因為我也喜歡吃波菜和菇菇......
回覆刪除我也要要把”亂亂加”的精神學起來~
因為我不喜歡湯裡只有一種食材,所以你那豐富的感覺很合我的胃哩! :D
哈哈哈......亂亂加常常是可以加出驚喜的....不過偶爾也會有些驚嚇出現 :))
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