今天又是我的吃素日啦!
最近因為在減肥
都沒煮啥東西出來
昨天不知怎麼的
熊熊好想買東西回家煮
想到今天剛好是我的吃素日
跑出去買又要跑比較遠
加上之前拓郎也鼓勵自己煮熱量少
所以囉~昨天下班後跑到超市買些材料
在超市逛的時後看到了蒲瓜
想到之前Phoenix有買過這瓜
一時好奇也買回家來玩
況且我也想學學Phoenix煮水炒麵
之前看她做覺得好特別
健康又沒有油煙
肯定熱量不高
這道水炒麵我加的配料有
紅蘿蔔絲、木耳、菠菜及蒲瓜
首先在鍋中放點點水
加入香菇湯塊(量請自行斟酌)
將紅蘿蔔絲、蒲瓜放入用水炒一下
接著悶到半熟時
加入木耳及菠菜悶到食材都熟了
最後將煮好七八分熟的麵加入一同拌炒
若沒放高湯塊的人可在此時調味
這樣就大功告成啦!
看看這多清爽又美味可口
這次的食材中
我不知道是蒲瓜還是紅蘿蔔在甜
讓整個麵真的是好吃的沒話說
原本最後我想放一小匙素沙茶提味
但因在減肥所以作罷
不然啊~那味道一定又更棒囉!
有空的話不仿也試做看看
這到無油煙又清爽的水炒麵
相信你一定會喜歡的
挖~Milky超級有決心哩, 吃這樣清淡呀 ~
回覆刪除呵呵~~沒辦法~~怕胖嘛~
刪除就算一時間減不下來~也要保持不能胖上去 :))
清爽的水炒麵 加上冬季甜美的蔬菜 健康美味都兼顧了
回覆刪除說真的 減肥真是我們女人一生努力的志業啊 :))
是啊~是啊~
刪除一生都要好好努力不能再胖過頭了 :D
看來真不錯喔~
回覆刪除呵呵~~謝謝誇獎啦!
刪除剛剛阿安也喊肚子餓
我也煮了一碗給他吃~不過他的有加沙茶
香的ㄌㄟ~~
看起來真得是清爽又可口ㄋ
回覆刪除妳還吃素ㄛ....大咪偶是無肉不歡ㄋㄟ :P
呵呵~~~可能因為我媽長期吃素
刪除所以我也跟著比較能接受
現在連我弟都是吃全素了
我若回我媽那邊也都是跟著他們吃
習慣了 :))
看起來就很健康的清淡食品~
回覆刪除你很有毅力咧~ 我都凍不了幾天就破功了~ :((
呵呵~~沒辦法ㄇㄟ
刪除人家要去當美美的伴娘一定要保持好
@};- 沒肉啦...不喜歡素食喔.. :(
回覆刪除哈哈~~妳跟阿思都一樣~無肉不歡 :))
刪除這道就讚了 =D>
回覆刪除尤其每逢初一.十五
光看那個配色 =P~
謝謝誇獎啦~~改天叫你老婆試看看
刪除用水炒的真的挺清爽~但卻又很入味唷! ;)
我不愛吃素 但這盤說真的看起來真好吃
回覆刪除哈哈~~不吃素呀!那記得加點豬肉片進去吧!
刪除這樣應該會讓你更加胃口大開的
哈哈哈,我家也是無肉不歡耶~
回覆刪除繼續妳的瘦身之路吧,加油!!
哈哈~~好像真的挺多人不太能接受素ㄏㄛ~ :))
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