最近這一週以來
我隱約的發現自己的情緒很糟
很容易爆出怒火
對待客戶雖說是輕聲細語的
但只有我自己知道
我心中就是有著那股莫名想罵客戶的衝動
不用遇到歐客我就想罵了
光是客戶找不到線、客戶找不到機器
就已經讓我情緒一整個很不耐
我想還好我不用面對客戶
不然大家一定會被我那臭到不行的表情嚇到
只是這樣的情緒我一直無法排解
我不知道自己怎麼了
看著大家的留言回覆我沒有喜悅
只有心中一聲聲的無奈嘆息
連自己都搞不清楚我是在嘆息個鬼
真是有神經病了我
這兩天我總在想
是不是老爺子去當兵後
我總是常需把假排休到週末去陪他
也因如此我常須連上4-5天的班
才能讓我去休假
而休假又要陪他總覺得自己想做的事都沒做
有時後好不容易有個平常的休假日
又覺得光要自己好好放鬆就來不及了
更別提我有一堆事想做又沒做
這樣的情緒應該是一直累積到最近
我很明顯的知道這週我很難掌握自己的情緒
直到昨天我真的爆發了
說到昨天應該從昨天一早說起
現在上晚班的我一向晚睡
前一天我也不知怎麼了
可能因為隔天要跟苡姍去吃飯
所以興奮到快4點才終於讓我睡著
而我這人一向淺眠
所以當弟弟一早七點多把我吵醒時
我已經有點懊惱
但聽到弟弟說是因為媽媽前一晚找不到我
因為我剛好手機沒電
媽媽打電話來家中我又還在上班
媽媽忘了我很晚才下班
所以很緊張才叫弟弟今早再跟我連絡一下
我跟弟弟說昨天有看到來電顯示
但我看到時都凌晨了
我有想說今天要打電話回去問媽媽啥事
好啦~~~跟弟弟報完平安後
我叫弟弟幫我跟媽媽說我沒事一切都很好
沒想到我躺下去翻呀翻的終於又睡著
但是沒多久~大約9點多吧!
換媽媽來吵醒我
歐歐歐~~我今天九點半要起床
凌晨四點才睡
這樣連續一直被吵讓我整個情緒崩潰
拿起電話就吼媽媽
吼完後掛了電話人也清醒了
等情緒穩定後打電話跟媽媽道歉
不過媽媽一向知道她女兒有起床氣
所以也沒多說什麼
記得昨天跟苡姍吃飯時
連她也發現我人很不舒服的
一吃完就趕我回家
叫我利用時間上班前再睡一下
雖說有小咪一下但身體還是很不舒服
即使上班時依舊跟大家打打鬧鬧
但總是頭暈暈人昏昏的
很好~~終於給我撐到要下班的前一分鐘
沒想到閔琮小弟弟跑來跟我說
剛剛有一位我已經派工的客戶說她電腦可以開了
要我再打一次電話給她
歐歐歐~~明明知道這是我的客戶
明明知道我不應該發脾氣
但是因為極度想睡的我整個情緒差到極點
當場鬼吼鬼叫怒企沖沖的撥電話給客
不過雖然客戶一直沒接
但是我卻對閔琮小弟深感抱歉的
極度疲累想睡時的我
最無法控制我自己的情緒了
雖說回到家後洗完澡
我還打了個電話跟閔琮道歉
但我還是覺得自己很過份
所以決定寫出來公佈我自己的惡形惡狀
公開的跟閔琮小弟弟說
S~~O~~R~~R~~Y
唉~~~我甚至開始想幫自己找一些靈修課程了
看看我能不能好好淨化心靈
最後我想跟媽媽說
媽呀~~妳的脾氣那麼好
怎麼..怎麼會生出像我這樣的女兒啦!!
調適一下就應該沒事的啦~
回覆刪除你可以的喔~呵呵
嗯.....我盡量....加油~~加油~~給自己加油
刪除@};- 我也好疲憊喔...好想好好睡覺...但明天休假...還要來公司CALL-OUT...
回覆刪除我現在連罵髒話的力氣都沒有了 :(
對呀.....真的想到就煩對吧~~
刪除連休假都不能休的... X(
一整個無言.....
回覆刪除最近好像全公司的人都這樣啦......
應該全都要去看精神科了 :))
是呀......大家都這樣....你們前面壓力更大
刪除現在每天要上班時都很煩.... :((
哎~以後妳當媽媽之後
回覆刪除才真正是修行的開始啊
Winnie已經滿2歳了
可是到目前為止從來沒有一覺到天亮過
每個夜裡都會醒來要ㄋㄟㄋㄟ(母奶)2-3次
一歳半之前更是很準時每隔2個小時就喝一次說
妳說......我還沒崩潰...算不算是奇蹟???
妳若有找到靈修課程記得跟姐姐說一聲揑>_
真的假的呀.....那.....我有可能會扁小孩耶!!!
刪除姊姊可真屌.....這樣都還沒有崩潰
而且還可以幫我們那位可愛的小Winnie來個生日趴
那邊看到她的生日趴還有一些照片
吼~~~~她還是容登最讓我想接近的小孩第一名
不過妳沒放有一張她衣服都快掉了的照片
那張我覺得超Q的...還有洗澡的照片啦!!
唉呀~~總之小Winnie就是好可愛就對了 :-*
p.s:找到的話我們再一起手牽收~心連心的一同去上嘿 :))
唉...你的心情...我能體會
回覆刪除我想大家都生病了吧
真的是俞做俞不開心了
如果中威力彩的是我的話,該有多好
此則為私密回覆
刪除妳這種情形,我也曾有過.......就是生了老大的頭一年,
回覆刪除覺得~~忽然什麼事都無法作,就為了那個"小小人".......
*妳想睡,她醒著
*妳累了,她要妳陪她玩
*妳餓了,但得先餵飽孩子(問題是,餵完要花1小時....)
*想寫個信,她纏著你不放.........
我想妳是太累了~~~~ :(
妳可能要調整一下作息,兩頭 " 跑 " 會累垮妳......
有時,假日好好補眠,讓老爺幫妳點忙,
他雖服役很辛苦,但作息是規律的,妳卻要上晚班~~
這樣___對生理很損,有機會就爭取上白班,好好保重身體!! @};-
我也覺得我應該是太累了吧!!
刪除一直有種無法好好休息的感覺
實在很讓人討厭....
而我又很毛盾的是...老爺子回來我又想休息又想陪他
唉.....真煩呀.... :(
我們同事們可以手牽手去看精神科,真的~~
回覆刪除快要瘋掉了!!
對呀~~~大家真的都要瘋了 @-)
刪除職業倦怠這個毛病好像每個人都有過, ;;)
回覆刪除只是輕重不同而已。
減輕壓力,放鬆一下,偶而偷懶休息一兩天吧! :-?
或者把不滿找個信任的人訴訴苦,發洩一下也可以的。 B-)
總之就是要把不滿的情緒找個出口,慢慢洩洪,不要讓它一下爆發出來,弄得不可收拾。
當然,講大道理每個人都會,要做到不容易。 :">
我自己是會用文字,把平常不敢說出口的話都寫下來,要一口氣寫很多很多......
但是從來沒有發表或給誰看過,
寫完以後,盡量把情緒抽離出來,不要陷在事件裏面,
寫完後,先不要看,
很奇妙,幾乎每次都有效耶!
寫完後,一兩天,壞心情就會煙消雲散哦!
提供一點自己的經驗給妳做參考!
不一定有用,但試試看囉! :P
是呀.....職業倦怠症一發作真的很不好受
刪除每當要上班時就是一陣的無言
一來公司就想逃離開這個世界~煩都煩死了.....
很謝謝妳提供了我這樣一個好方法
我改天也來試看看... :D
你還會道歉...我想家人早就很了解妳的個性了
回覆刪除不然弟弟怎敢冒著 '生命危險'一大早打電話給你看你安全不安全?
我相信你的家人都不會生氣的啦
倒是客戶...有時候我也會想罵人ㄋ!
我是想罵跟我合作的程式員啦
真想做個稻草小人,每天在他身上插針ㄋ~~~哈哈哈~ >:)
哈哈哈.....說的也是....弟弟以前被我罵過
刪除記得以前還在唸書時...有時弟弟幫媽媽叫我起床
常常都被我的起床氣轟的七暈八素的
現在想想~~~對他真是頂不好意思的說 :P
沒關係啦. ;;) .一個月總有那ㄇ幾天會想殺人放火 B-)
回覆刪除說的也是ㄏㄛ
刪除但是....我已經不是"幾天"了耶... :((
其實不是只有妳會這樣,我也一樣常常為了照顧小朋友,一堆事情沒有辦法做,吃睡也不正常,還給老公嫌棄責難,搞ㄉ心情很差又惡劣,動不動就生氣或打孩子出氣.
回覆刪除對呀......有時後真的情緒一來很難控制好
刪除看來大家應該都很需要一起去上靈修課程了
我脾氣也不好
當我女兒在發脾氣的時候 我就會說 :
你生什麼氣阿 跟誰學的阿
其實也是警惕自己少發脾氣
哈哈哈.....這....這樣的脾氣控制法沒見過耶.... :))
刪除